Les graisses ont très mauvaise réputation, certaines à tord. En effet, notre organisme a besoin de graisses saines pour produire de l’énergie, pour l’assimilation de certains nutriments (ex : vitamine A, D, E et K) et pour la santé globale
Contrairement à ce que beaucoup pensent, il est possible de maintenir un taux de testostérone normal grâce à l’alimentation. Des nutriments tels que la vitamine D, le zinc, les protéines (acides aminés essentiels) peuvent aider à réduire le